Modur rotisserie dyletswydd trwm- A all menywod beichiog fwyta barbeciw a chig rhost ar y ddaear?
Mae'r tywydd wedi bod yn raddol hamddenol a hyfryd, stondinau ymyl y ffordd i'w gwerthu, llawer o ferched beichiog wrth y geg. Felly, a all merched beichiog gael barbeciw? Mae'r canlynol i chi ddadansoddi y gall merched beichiog fwyta barbeciw.
1, mae barbeciw yn flasus, ond nid yw'n iach, ac mae angen gwella amodau iechyd, yn enwedig pan fo cig barbeciw, yn y broses o barbeciw, "adwaith Maillard", yr asid niwclëig yn y cig yn adwaith Maillard, a'r rhan fwyaf o asidau amino yn y dadelfeniad gwresogi o sylweddau mwtaniad genynnau, gall y sylweddau hyn arwain at ganser. Digwyddiad y clefyd.
2, bydd gan lawer o gig barasitiaid fwy neu lai, os na chaiff y barbeciw ei goginio'n drylwyr yn ystod y barbeciw, gall menywod beichiog sy'n bwyta'r barbeciw hyn achosi haint y Toxoplasma gondii yn hawdd, a fydd yn effeithio ar iechyd y fam a'r ffetws .
3, gyda persawr yr allyriad, fitaminau yn cael eu dinistrio, dadnatureiddio protein, asidau amino hefyd yn cael eu dinistrio, gan effeithio'n ddifrifol ar y cymeriant ac argaeledd y tri.
Daw'r risg fwyaf o wenwyn bwyd yn ystod barbeciw o gig amrwd a chig wedi'i goginio gan y Cenhedloedd Unedig, a all gael ei achosi gan E. coli, Salmonela a Campylobacter. Pan yn feichiog, nid yw system imiwnedd y corff cystal ag arfer, felly mae'n fwy tebygol o gael ei heintio gan yr holl facteria sy'n achosi gwenwyn bwyd ac mae'n fwy tebygol o fod yn sâl. Ond er y gall y bacteria hyn achosi afiechydon difrifol i famau, ni fyddant yn effeithio'n uniongyrchol ar y babi trwy'r brych. Felly, o safbwynt maeth, dylai menywod beichiog fod yn ofalus o barbeciw.
Ni all merched beichiog fwyta barbeciw, a allant fwyta barbeciw? Dyma'r merched beichiog barus eisiau gwybod?
1, mae cig yn cynnwys protein cyfoethog, fel arfer rhwng 10-20%. Mae cig heb lawer o fraster yn cynnwys mwy o brotein na braster. Mae protein bwyd cig yn brotein o ansawdd uchel, nid yn unig yn cynnwys yr asid sylfaen nitrogen angenrheidiol, yn fwy cynhwysfawr, yn fwy maint, ac mae'r gyfran yn briodol, yn agos at y protein dynol, yn hawdd ei dreulio a'i amsugno.
2, mae'r cynnwys braster cyfartalog mewn cig tua 10-30%, yn bennaf mewn amrywiol asidau brasterog a glyserin tri braster. Barbeciw plât haearn a swm bach o lecithin, colesterol, asidau brasterog rhydd a pigmentau hydawdd braster.
3, gall braster cig ddarparu mwy o wres. Felly, mae gan barbeciw hefyd werth maeth digonol i ddod ag egni i fenywod beichiog.
Felly i gloi, ni ddylai menywod beichiog fwyta barbeciw barbeciw.
